Fearless - Burck Eskil

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Master Anxiety with Science - (without Medication!) | Social Anxiety, Agoraphobia, Panic Attacks, Generalized Anxiety, PTSD, ...

Rozmiar

140,46 zł

/ szt.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: ~~140,46 zł~~ / szt.0%

Cena regularna: ~~141,01 zł~~ / szt.-0%

Możesz kupić także poprzez:

Produkt dostępny

14 dni na łatwy zwrot

Bezpieczne zakupy

Odroczone płatności. Kup teraz, zapłać za 30 dni, jeżeli nie zwrócisz

Kup teraz, zapłać później - 4 kroki

Przy wyborze formy płatności, wybierz PayPo. PayPo - kup teraz, zapłać za 30 dni

PayPo opłaci twój rachunek w sklepie.
Na stronie PayPo sprawdź swoje dane i podaj pesel.

Po otrzymaniu zakupów decydujesz co ci pasuje, a co nie. Możesz zwrócić część albo całość zamówienia - wtedy zmniejszy się też kwota do zapłaty PayPo.

W ciągu 30 dni od zakupu płacisz PayPo za swoje zakupy bez żadnych dodatkowych kosztów. Jeśli chcesz, rozkładasz swoją płatność na raty.

"Rewire" your brain by replacing your "fear networks" with "safety networks"! How? Find reliable answers in "Fearless" the German Amazon bestseller - now translated into Englisch. Psychologist Eskil Burck who suffered himself from severe anxiety during his twenties has scrutinized thousands of psychology and neuroscience studies to find the latest and best research. He analyzes how proven methods such as cognitive behavioural therapy can be enhanced to make them even more effective. Sufferers from anxiety disorders can have hope reading how recent therapeutic methods lead to amazing recovery rates. Find out the latest research on: - metacognitive therapy - cognitive behavioural therapy - acceptance and commitment therapy - memory reconsolidation - VR therapy - EMDR - EFT - ... Suprising facts: - The usual advice to relax can be counterproductive in some cases. - The highly recommended "positive visualization" can lead to crippling inactivity. Ninja tip: Thanks to highly effective if-then plans you have anxiety management strategies right at your hands when you need them most (use your smartphone to support you)! Who is this book for? - For anyone who suffers from anxiety: Help yourself or find the therapeutic method that suits you best - For family members and friends who want to help a person with severe anxiety in an unobtrusive manner - For psychologists and psychology students who want an easy way to keep up with the latest research The book offers the best researched strategies and therapies for the following fears, among others: - social anxiety (appraisal anxiety) - panic attacks - agoraphobia with/without panic attacks - spider phobia - snake phobia - fear of bugs (e.g. cockroaches) - generalized anxiety disorder - post-traumatic stress disorder ...

EAN: 9783756842308

Producent

Books on Demand

Kod produktu

332HES03527KS

Rok wydania

2022

Strony

314

Oprawa

Miekka

Format

14.8x21.0cm