Wege aus dem Stresszyklus - Frank Ute

Name: Wege aus dem Stresszyklus - Frank Ute
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Wege aus dem Stresszyklus bietet körperliche und mentale Übungen an, um einen Ausstieg aus dem Hamsterrad zu finden. So werden die körperlichen Auswirkungen, wie Muskelverspanungen, flache Atmung,... aufgelöst. Wege aus dem Stresszyklus durchbricht diesen und fördert so ein gutes Körpergefühl. Zudem bietet es durch mentale Übungen eine gelassene Innenschau um stressauslösende Gedanken zu identifizieren und im nächsten Schritt zu wandeln. Ein Buch für die aktive Stressprävention!

EAN: 9783738640120

Producent

Books on Demand

Kod produktu

950HCI03527KS

Rok wydania

2015

Strony

202

Oprawa

Miekka

Format

12.7x20.3cm