DARMOWA WYSYŁKA od 149 zł do Żabki i wielu innych punktów DPD Pickup!
Darmowa dostawa od 149,00 zł
Nutritional Guidelines for Athletic Performance - Taylor IV Lemuel W.
Super cena

Nutritional Guidelines for Athletic Performance - Taylor IV Lemuel W.

  • The Training Table
474,35 zł
/ szt.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 499,98 zł / szt.-5%
Cena regularna: 478,27 zł / szt.-1%
z
Możesz kupić także poprzez:
Produkt dostępny
Produkt dostępny
14 dni na łatwy zwrot
Bezpieczne zakupy
Odroczone płatności. Kup teraz, zapłać za 30 dni, jeżeli nie zwrócisz

Kup teraz, zapłać później - 4 kroki

Przy wyborze formy płatności, wybierz PayPo.PayPo - kup teraz, zapłać za 30 dni
PayPo opłaci twój rachunek w sklepie.
Na stronie PayPo sprawdź swoje dane i podaj pesel.
Po otrzymaniu zakupów decydujesz co ci pasuje, a co nie. Możesz zwrócić część albo całość zamówienia - wtedy zmniejszy się też kwota do zapłaty PayPo.
W ciągu 30 dni od zakupu płacisz PayPo za swoje zakupy bez żadnych dodatkowych kosztów. Jeśli chcesz, rozkładasz swoją płatność na raty.

Knowing the basic nutrition requirements and combining them with proper training are the two most important factors for athletes to achieve peak performance levels. Nutritional Guidelines for Athletic Performance: The Training Table addresses these needs on a comprehensive basis from a training table perspective. Offering practical guidelines for practitioners and athletes, the book focuses on the key macronutrients that fuel daily metabolism and exercise training and explores differing needs for various athletes and their individual goals.





Topics discussed include:









  • General principles and physiology of caloric intake for all major macronutrients and how this pertains to both active and sedentary individuals


  • Energy demands and nutritional requirements for strength-power athletes and elite competitors in endurance sports


  • Protein, carbohydrate, fat, vitamin, and mineral needs of athletes


  • The importance of optimal fluid and hydration during exercise


  • How to determine body weight for a desired body fat percentage, recommended calorie consumption, dietary suggestions, and useful meal planning tools for a wide variety of caloric needs


  • The difference between energy intake and energy expenditure and how athletes can eat to build muscle, lose fat, and optimize performance


  • Scientific strategies on how to time exercise and food intake to more effectively replenish glycogen, increase protein synthesis, and blunt protein degradation


  • How the physiological changes that accompany aging change nutrient needs and guidelines for older athletes on maximizing performance and maintaining health






Structuring a diet containing appropriate amounts of macronutrients (protein, carbohydrates, and fat) and micronutrients (vitamins and minerals) can be a daunting task. This text adequately addresses how athletes can do so in an effe

EAN: 9780367381547

Kod produktu
998GWQ03527KS
Rok wydania
2019
Strony
352
Oprawa
Miekka
Format
15.6x23.4cm
Redakcja
Taylor IV Lemuel W.
Język
angielski
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Prawdziwe opinie klientów
4.8 / 5.0 12225 opinii
pixel