Jedz pysznie i chudnij - Anna Zyśk

Autorką książki pt. “Jedz pysznie i chudnij” jest Anna Zyśk - autorka znanego i lubianego profilu na instagramie @jedz.pysznie. Książka zawiera ponad 100 smakowitych przepisów z wyliczoną kaloryką, które mają nam pomóc wejść na drogę zdrowego odżywiania, a przy tym pomóc zgubić zbędne kilogramy. Autorka zachęca nas do “zabawy” jedzeniem, komponowania własnych posiłków i próbowania nowych smaków. Książka podzielona jest na rozdziały: śniadania, obiady, kolacje, desery, słodkie wypieki, przykładowe jadłospisy wraz z listą zakupów oraz praktyczne wskazówki, jak podejść do diety i mądrego odżywiania, nie rezygnując przy tym z przyjemności jedzenia. Pozycja ta ma mały i poręczny format z miękką okładką. Duże, kolorowe grafiki zachęcają do eksperymentowania w kuchni i próbowania nowych przepisów. W każdym przepisie znajdziemy listę składników wraz z dokładną gramaturą, krok po kroku opisane procesy przygotowania oraz rozpisane wartości białka, tłuszczy i węglowodanów. Według mnie, ze względu na krótkie listy składników, z których są skomponowane przepisy, jest to wspaniała pozycja dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę kulinarną i chcą zacząć zdrowo się odżywiać lub dla osób zabieganych, które chcą o siebie zadbać, ale nie mogą sobie pozwolić na długie godziny spędzone w kuchni.