الدليل الكامل لإعداد وجبات صحية - ميليسا كوك

إعداد الوجبات هو السلاح السري لكل هؤلاء المشاهير الذين يتجولون في جميع أنحاء لوس أنجلوس، وهو ما يفعله العديد من كبار الطهاة الخاصين لإبقاء عملائهم على المسار الصحيح وسعيدين.

إعداد الوجبات يجعل من السهل الحصول على وجبة طعام كاملة ومقسمة بشكل مثالي ومنخفضة السعرات الحرارية في متناول يدك في أي وقت. من خلال إعداد الوجبات في عطلات نهاية الأسبوع وتقسيم الوجبات إلى أجزاء مناسبة تمامًا يمكن التحكم في السعرات الحرارية فيها، يصبح من السهل أيضًا الحصول على ما تريد طبق البيبيمباب الكوري المُجهز مسبقًا في إحدى ليالي نهاية الأسبوع المزدحمة حيث يمكنك الحصول على نسخة مشتراة من المتجر ومليئة بالصوديوم أو نسخة سريعة عالية السعرات الحرارية.