DARMOWA WYSYŁKA od 149 zł do Żabki i wielu innych punktów DPD Pickup!
Darmowa dostawa od 149,00 zł
Meditation - Steven Mark

Meditation - Steven Mark

  • Complete Mindfulness Practices for Beginners to Overcome Stress and Anxiety
74,72 zł
/ szt.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: / szt.
Cena regularna: / szt.
z
Możesz kupić także poprzez:
Produkt dostępny
Produkt dostępny
14 dni na łatwy zwrot
Bezpieczne zakupy
Odroczone płatności. Kup teraz, zapłać za 30 dni, jeżeli nie zwrócisz

Kup teraz, zapłać później - 4 kroki

Przy wyborze formy płatności, wybierz PayPo.PayPo - kup teraz, zapłać za 30 dni
PayPo opłaci twój rachunek w sklepie.
Na stronie PayPo sprawdź swoje dane i podaj pesel.
Po otrzymaniu zakupów decydujesz co ci pasuje, a co nie. Możesz zwrócić część albo całość zamówienia - wtedy zmniejszy się też kwota do zapłaty PayPo.
W ciągu 30 dni od zakupu płacisz PayPo za swoje zakupy bez żadnych dodatkowych kosztów. Jeśli chcesz, rozkładasz swoją płatność na raty.

There is nothing more stressful than having a billion things to do during the day without having even just a second to yourself. The hustle and bustle of everyday life can get to be very overwhelming. Fortunately, there is a solution. No matter how many demands you have placed upon you during the day, meditation is an option that you can easily make the time for. Even just setting aside five minutes for yourself can make the difference between a frazzled, miserable mess at dinner time and a balanced, calm person who is ready to take the next step, no matter where it leads!

Here Is A Preview Of What You'll Learn...

  • What Is Meditation?
  • How To Cultivate Stillness
  • Paying Attention
  • Types Of Meditation 
  • Body Scan Or Progressive Relaxation 
  • Transcendental Meditation
  • How To Meditatedeveloping A Sitting Posture
  • Sitting On A Chair (Maitryasana)
  • The Breath In The Nostrils
  • Concentration
  • Mantra
  • Guidelines For Practicing Meditation
  • Preparing For Meditation
  • Elements Of Meditation
  • The Posture
  • The Legs
  • Chest, Abdomen, Buttocks
  • Hands
  • Natural Breathing
  • Right Breathing
  • Breathing Practice
  • Collapsed Lower Back
  • Overarched Lower Back
  • How To Refine Your Concentration?
  • 7 Ways Meditation Can Actually Change The Brain
  • Short Meditation Breaks Can Help Kids In School
  • The Foundation For Peace
  • Soundless Sound
  • The Art Of Joyful Living
  • Meditation Is Not What You Think, For It Is Beyond Thinking
  • The World Within
  • Easy Mindfulness Practices
  • Train Your Brain With Meditation
  • Free Your Breath Free Your Mind
  • Becoming The Witness
  • Calming The Nervous System
  • How To Meditate Using Breath Awareness
  • Regulate Your Breath
  • Lengthen Your Meditation Time
  • Find Motivation
  • Mindfulness Meditation May Help Smokers Quit
  • Meditation For Sleep
  • Are There Any Risks?
  • Everyday Ways To Practice Meditation
  • And Much, Much More!

Scroll Up And Grab Your Copy Now!



EAN: 9780122980817
Kod produktu
323FUF03527KS
Rok wydania
2020
Elementy
182
Oprawa
Miekka
Format
15.2x22.9cm
Język
angielski
Autorzy
Steven Mark
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Prawdziwe opinie klientów
4.8 / 5.0 12087 opinii
pixel