Super cena

eBook Sekret medytacji samuraja - Richard L. Haight mobi epub

Name: eBook Sekret medytacji samuraja - Richard L. Haight mobi epub
Brand: Studio Astropsychologii
Availability: InStock

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Czytając tę książkę, dowiesz się, jak nauczyć się medytacji samuraja, którą możesz wykonywać wszędzie, nawet w miejscu pracy. Znajdziesz w niej także informacje, jak zmienić fale mózgowe beta na fale alfa, by pokonać stres i zapewnić sobie odprężający relaks. Jak przekonuje Autor, który medytuje już od ponad 30 lat, a od dekady także naucza medytacji, to nie tylko świetny sposób na osiągnięciu stanu spokojnego umysłu. To również doskonała terapia służąca poprawie zdrowia i funkcjonowania mózgu. Kluczem do wprowadzenia korzystnych zmian jest Metoda Całkowitego Ucieleśnienia (TEM), która wykorzystuje między innymi ćwiczenia oddechowe i techniki skupiania uwagi inspirowane filozofią Wschodu. Medytuj jak samuraj! Oczyść swoje myśli i odzyskaj wewnętrzny spokój.

Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu.

EAN: 9788381718325

Producent

Studio Astropsychologii

Kod produktu

5A5A7431EB

Rok wydania

2021

Elementy

268

Autorzy

Richard L. Haight