AutorzyTiffany Shelton Mariolle
Super cena
audiobook Skup się na 5 minut! Jak wyćwiczyć koncentrację i poprawić swoją wydajność - Tiffany Shelton Mariolle
Popraw swoją wydajność dzięki skupieniu uwagi
Książka "Skup się na 5 minut" autorstwa Tiffany Shelton i Mariolle pokazuje jak prawidłowo skoncentrowane myśli mogą przynieść wielkie korzyści. Według autorów, skupienie uwagi nie tylko wpływa na efektywność i jakość wykonywanych działań, ale również powoduje, że poczujesz więcej pasji i kreatywności, umożliwiając ci podążanie do prawdziwego celu. W obecnych czasach, związanych z rozproszeniem uwagi spowodowanym przez media społecznościowe, powiadomienia, e-maile, bezproduktywne przemyślenia i emocje, umiejętność skupienia się staje się coraz bardziej potrzebna.Odżyskaj kontrolę nad swoją uwagą
Książka oferuje kilkadziesiąt ćwiczeń, które pomogą Ci odzyskać koncentrację i skupić uwagę. Każde z nich jest proste, efektywne i oparte na najnowszych osiągnięciach nauki. Włączając je do codziennej rutyny, już wkrótce doświadczysz ich pozytywnych efektów.Czego się nauczysz?
Dzięki znajdującym się w książce ćwiczeniom: wytrenujesz swoją uważność, odczujesz natychmiastową poprawę wydajności, nauczysz się szybko skoncentrować, nawet w obliczu niepokoju lub strachu, przejmiesz kontrolę nad swoim umysłem i swoim życiem, poradzisz sobie z nadmiernym pobudzeniem czy natrętnymi myślami. Nic więcej nie potrzeba, tylko skupić się. Masz na to pięć minut!Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu.
EAN: 9788328377394
Producent
Kod produktu
E612FEE5AB
Rok wydania
2021
Długość audio
2:51:55
Autorzy
Tiffany Shelton Mariolle
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię
