Super cena

eBook Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii - David Servan-Schreiber mobi epub

Name: eBook Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii - David Servan-Schreiber mobi epub
Brand: Vital
Availability: InStock

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą wyeliminować traumatyczne przeżycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości. Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.

Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu.

EAN: 9788381682398

Producent

Vital

Kod produktu

20AF3EA9EB

Rok wydania

2019

Elementy

265

Autorzy

David Servan-Schreiber