Super cena

Projekt relaks czyli jak zapanować nad życiowym.. - Justyna Wiśniewska

Name: Projekt relaks czyli jak zapanować nad życiowym.. - Justyna Wiśniewska
Brand: Święty Wojciech
Availability: InStock

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Najnowocześniejszy na rynku planer z technikami i metodami relaksacyjnymi
Opis zawartości:
Kalendaria na każdy miesiąc roku
Eksperckie wprowadzenie w temat czyli informacje dot. stresu, jego objawów oraz metod przeciwdziałania czyli wejścia w relaksację i wyboru odpowiednich dla siebie technik
Psychozabawa i ankieta
Ciekawostki z różnych stron świata czyli szczęście po skandynawsku czy japońsku, relaks po amerykańsku i inne
Przegląd wielu nowoczesnych oraz najnowszych technik relaksacyjnych dla ciała i umysłu według potrzeb, wieku i możliwości. Między innymi czytelnicy poznają: metodę fizjoterapeutyczną Gerdy Aleksander, techniki napinania i rozluźniania mięśni zwaną relaksem Jakobsona, techniki głębokiego oddychania Wima Hofa, dowiedzą się czym jest tapping, total immersion oraz relaksacja Bensona
Czytelnicy poznają również niestandardowe metody relaksacyjne takie jak: leczenie pączkami, relaksację jedzeniem czy relaksację sofroniczną
Przydatne listy kontrolne po każdym etapie poznawania nowych technik relaksacyjnych
Mnóstwo ciekawostek do wdrożenia od zaraz: relaks japoński w 5 minut, relaks dla młodych mam i wiele innych

EAN: 9788380654655

Producent

Święty Wojciech

Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE

ŚWIĘTY WOJCIECH DOM MEDIALNY Sp.zo.oWięcej

Adres: CHARTOWO 5 Kod pocztowy: 61-245Miasto: POZNAŃKraj: PolskaNumer telefonu: 61 659 37 13Adres email: wydawnictwo@swietywojciech.pl

Kod produktu

23763901405KS

Rok wydania

2021

Elementy

200

Oprawa