Siła i sprawność kalistenika - Ashley Kalym

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Complete Calisthenics: The Ultimate Guide to Bodyweight Training

Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał.Siła i sprawność kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:
szeroki zakres wiedzy teoretycznej
opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych
informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów
instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń

EAN: 9788375795097

Producent

Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE

Galaktyka sp. z o.o.Więcej

Adres: Żeligowskiego 35/37Kod pocztowy: 90-644Miasto: ŁódźKraj: PolskaNumer telefonu: 426395018Adres email: sekretariat@galaktyka.com.pl

Kod produktu

199654

Rok wydania

Strony

Oprawa