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Impatto del Core Training e dell'allenamento pliometrico sui giocatori di calcio - Singadurai Binthu Mathavan

Name: Impatto del Core Training e dell'allenamento pliometrico sui giocatori di calcio - Singadurai Binthu Mathavan
Brand: KS OmniScriptum Publishing
Availability: InStock

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Questo lavoro è stato fatto per dare una soluzione alla società. In questo studio ho scelto due tipi di allenamento per sviluppare le prestazioni dei giocatori di calcio. Il motivo per cui ho scelto questo tipo di allenamento è che senza la forza del core e della parte inferiore del corpo, come essere umano, non possiamo svolgere alcuna attività fisica in modo efficace, anche se vogliamo stare in piedi, camminare, fare jogging, piegarci, saltare e così via, se vogliamo fare questo tipo di attività dobbiamo avere la forza del core e della parte inferiore del corpo, altrimenti potremmo cadere, quindi in definitiva è la base di tutti i tipi di esercizi fisici. Quindi, se si seguono gli allenamenti pliometrici e core, automaticamente si possono ottenere buone prestazioni rispetto agli altri. Questo non vale solo per il gioco del calcio, ma per tutti gli sport e i giochi dell'obesità. Inoltre, tutte le abilità calcistiche sono direttamente collegate alla stabilità della parte inferiore del corpo e del core, ad esempio, mentre si calcia la palla dobbiamo avere la forza di calciare a una distanza maggiore e abbiamo bisogno della forza del core per bilanciare il nostro corpo dopo aver calciato la palla, così come tutte le abilità calcistiche sono direttamente collegate a questi due allenamenti, ad esempio la direzione, tiro, trapping, dribbling, lancio, goal keeping e così via, per questo motivo vi presento questo articolo.

EAN: 9786208522032

Producent

KS OmniScriptum Publishing

Kod produktu

874HBL03527KS

Rok wydania

2024

Strony

Oprawa

Miekka

Format

15.2x22.9cm

Język