🚀 Darmowa Dostawa od 69 zł ! 🚚 Mniejsze zamówienia? Tylko 4,99 zł za wysyłkę do automatów, punktów i Pocztex, w tym do Żabki! 🚀
Darmowa dostawa od 69,00 zł
100 Simple Secrets of Healthy People - David Niven

100 Simple Secrets of Healthy People - David Niven

  • What Scientists Have Learned and How You Can Use It

The Simple Science of a Healthy Life

From fitness to diets to emotional health and longevity, what do people who feel and look healthy do differently than those who are overtired, depressed, or out of shape? Every day we face an avalanche of studies and statistics that tell us what we should or shouldn't eat, how long we need to exercise, or how to protect ourselves from secondhand smoke and the harmful rays from the sun. Not only are these studies often contradictory, but the actual scientific information is usually inaccessible.

Moving beyond the myths and misinformation, the advice in these pages is not based on one person's opinions or one expert's study. For the first time the research available on the health of average Americans has been distilled into one hundred essential ways that we can become healthier and happier. Each of the core findings is accompanied by a real life example showing these results in action.

  • Eat more often. Oxford University researchers found that people who ate five or six times a day had a 5 percent lower total cholesterol than average and were 45 percent more likely to be able to sustain their target weight than people who ate once or twice a day.

  • Who says caffeine is bad for you? The majority of scientific evidence shows that, for a healthy adult, moderate quantities of caffeine (about three cups of coffee per day) pose no significant health risks.

  • Home sweet home. People who described their home lives as satisfying were 24 percent more likely to live beyond normal life expectancy, according to a UCLA study.

    EAN: 9780060564728
  • Symbol
    657GMD03527KS
    Rok wydania
    2014
    Elementy
    224
    Oprawa
    Miekka
    Format
    14.0x21.6cm
    Język
    angielski
    Więcej szczegółów
    Bez ryzyka
    14 dni na łatwy zwrot
    Szeroki asortyment
    ponad milion pozycji
    Niskie ceny i rabaty
    nawet do 50% każdego dnia
    48,71 zł
    / szt.
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: / szt.
    Cena regularna: / szt.
    Możesz kupić także poprzez:
    Do darmowej dostawy brakuje69,00 zł
    Najtańsza dostawa 4,99 złWięcej
    14 dni na łatwy zwrot
    Bezpieczne zakupy
    Kup teraz i zapłać za 30 dni jeżeli nie zwrócisz
    Kup teraz, zapłać później - 4 kroki
    Przy wyborze formy płatności, wybierz PayPo.PayPo - kup teraz, zapłać za 30 dni
    PayPo opłaci twój rachunek w sklepie.
    Na stronie PayPo sprawdź swoje dane i podaj pesel.
    Po otrzymaniu zakupów decydujesz co ci pasuje, a co nie. Możesz zwrócić część albo całość zamówienia - wtedy zmniejszy się też kwota do zapłaty PayPo.
    W ciągu 30 dni od zakupu płacisz PayPo za swoje zakupy bez żadnych dodatkowych kosztów. Jeśli chcesz, rozkładasz swoją płatność na raty.
    Ten produkt nie jest dostępny w sklepie stacjonarnym
    Symbol
    657GMD03527KS
    Kod producenta
    9780060564728
    Rok wydania
    2014
    Elementy
    224
    Oprawa
    Miekka
    Format
    14.0x21.6cm
    Język
    angielski
    Autorzy
    David Niven

    The Simple Science of a Healthy Life

    From fitness to diets to emotional health and longevity, what do people who feel and look healthy do differently than those who are overtired, depressed, or out of shape? Every day we face an avalanche of studies and statistics that tell us what we should or shouldn't eat, how long we need to exercise, or how to protect ourselves from secondhand smoke and the harmful rays from the sun. Not only are these studies often contradictory, but the actual scientific information is usually inaccessible.

    Moving beyond the myths and misinformation, the advice in these pages is not based on one person's opinions or one expert's study. For the first time the research available on the health of average Americans has been distilled into one hundred essential ways that we can become healthier and happier. Each of the core findings is accompanied by a real life example showing these results in action.

  • Eat more often. Oxford University researchers found that people who ate five or six times a day had a 5 percent lower total cholesterol than average and were 45 percent more likely to be able to sustain their target weight than people who ate once or twice a day.

  • Who says caffeine is bad for you? The majority of scientific evidence shows that, for a healthy adult, moderate quantities of caffeine (about three cups of coffee per day) pose no significant health risks.

  • Home sweet home. People who described their home lives as satisfying were 24 percent more likely to live beyond normal life expectancy, according to a UCLA study.

    EAN: 9780060564728
  • Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
    Zapytaj o produkt
    Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
    Napisz swoją opinię
    Twoja ocena:
    5/5
    Dodaj własne zdjęcie produktu:
    Prawdziwe opinie klientów
    4.8 / 5.0 12930 opinii
    pixel