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Traumtagebuch für Traumberichte zum Aufschreiben, Ankreuzen und Aufzeichnen - Renate Sültz

Name: Traumtagebuch für Traumberichte zum Aufschreiben, Ankreuzen und Aufzeichnen - Renate Sültz
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Nach dem Einschlafen träumen wir. Leider können wir uns nicht immer daran erinnern. Dabei wäre es interessant, vielleicht sogar nützlich, wenn wir unsere Träume verstehen könnten. Dazu müssen wir sie aber zuerst einmal aufschreiben. In dieses Traumtagebuch, mit den großzügigen Maßen von 19 x 27 cm, lassen sich nach dem Aufwachen auf der linken Seite einige Informationen (Datum, Uhrzeit, Traumthema, usw.) eintragen und ankreuzen. Auf der rechten Seite ist Platz für den Traum, eventuell mit Skizze oder Bild. Wir durchlaufen in der Nacht verschiedene Schlafphasen. Diese wechseln sich mehrfach ab (Leicht- und Tiefschlafphase, sowie die REM-Phase (Rapid-Eye-Movement)). In der REM-Phase bewegen sich die Augen schnell hin und her, das Gehirn ist hochaktiv. Wachen wir nach der REM-Phase auf, erinnern wir uns, nach der Tiefschlafphase eher nicht. Das Führen eines Traumtagebuchs kann die Traumerinnerung stark steigern. Auch lässt sich so auf geträumte Träume zurückgreifen. Träume können als geschriebenes Buch besser gedeutet werden, da sie sonst langsam wieder aus der Erinnerung verschwinden.

EAN: 9783741249846

Producent

Books on Demand

Kod produktu

206HCD03527KS

Rok wydania

2016

Strony

124

Oprawa

Miekka

Format

17.8x25.4cm