DARMOWA DOSTAWA DO InPost PACZKOMATY 24/7, DPD PICKUP, ŻABKA, KAUFLAND, DINO, SHELL OD 89 ZŁ
Darmowa dostawa od 89,00 zł
Surviving Your 20s - Brooks Alex

Surviving Your 20s - Brooks Alex

  • A Guide to Body Changes & Weight Management: A Guide to Body Changes & Weight Management
59,30 zł
/ szt.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: / szt.
Cena regularna: / szt.
z
Możesz kupić także poprzez:
Produkt dostępny
Produkt dostępny
14 dni na łatwy zwrot
Bezpieczne zakupy

Enthralling Revelation of Navigating Life's Most Transformative Decade

Endearing and insightful, "Surviving Your 20s: A Guide to Body Changes ' Weight Management" presents a compelling exploration of navigating the challenging decades of growth and self-discovery, your twenties. Expect a refreshing, enlightening journey into understanding the intricacies of your body, from the physiological to the psychological.

This comprehensive guide begins by introducing the profound transition from your teenage years to your twenties - the changing shape of your body, the science behind it, and the complex interplay between your body and society. In Chapter 2, the physiology behind weight fluctuation is expertly unpacked and explores a wide range of factors from hormones to lifestyle, governing weight changes and the societal perception of weight.

Chapter 3 brings into sharp focus the art of navigating body transformations, with an emphasis on the emotional impact and requirements for physical adjustments. In the following chapter, delve into understanding how nutrition profoundly influences the changes taking place in the body. The art of adapting and curating your diet to suit your evolving physiology is high on the agenda.

The importance of physical activity in relation to metabolic rates and building lean body mass forms the core of Chapter 5. Beyond this, the guide dons an empathetic tone as it explores specific body changes for both women and men, providing understanding and guidance on hormonal shifts, menstrual cycles, and muscle loss.

This fascinating book goes beyond surviving a decade of life; it emphasizes the importance of building a sustainable lifestyle and preparing for future health. It provides invaluable advice on curating a realistic and effective weight management plan - strategies for setting goals, implementing gradual changes, and monitoring progress for long-lasting results.

Top it off with detailed appendices loaded with resources and references, and you will be well-equipped to navigate this critical decade in your life, grounded in scientific understanding, empathy, and practical wisdom.

"Surviving Your 20s: A Guide to Body Changes ' Weight Management" is more than a book-it's an understanding companion through your exploration of a transformative decade. It empowers you to manage your body changes, maintain a healthy weight, and build a sustainable and rewarding lifestyle into the future.



EAN: 9781456643270
Producent
Kod produktu
000GLS03527KS
Rok wydania
2023
Elementy
80
Oprawa

Oprawa Skórzana

Miekka
Format
15.2x22.9cm
Język
angielski
Autorzy
Brooks Alex
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Zaufane Opinie IdoSell
4.82 / 5.00 9231 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-10-06
Jestem bardzo zadowolona z obsługi,szybkiej wysyłki .Ceny konkurencyjne.Super.
2024-10-06
Pomimo otrzymania maila z przeprosinami, że paczka dotrze później niż obiecywano dotarła w obiecanym terminie. Jak najbardziej polecam!!!
pixel