TU jest moja granica. Jak reagować na sygnały,... - Rolf Sellin
- Jak reagować na sygnały, które wysyła twoje ciało
Czy często masz poczucie, że pozwalasz ludziom przekraczać swoje granice
Czy potrafisz rozpoznać ten moment
Jak sobie z tym radzisz
TU jest moja granica to książka, z której dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o swoich (i nie tylko) wewnętrznych granicach:
- Co robić, gdy czujesz, że twoje ciało spina się w reakcji na zachowanie innych
- Jak odważanie mówić nie i wyrażać swoje zdanie
- Kiedy i jak w bezpieczny sposób pozwolić otoczeniu na więcej
- W jaki sposób poszerzać swoje granice, by zapewnić sobie zdrowy rozwój
- Jaką rolę w wytyczaniu granic odgrywa dzieciństwo i jak wspierać dzieci w tym procesie
Test samooceny, przystępnie wyłożona teoria i praktyczne porady, które znajdziesz w tej książce, pomogą ci stworzyć własną mapę wewnętrznych granic. Dzięki temu nie tylko zwiększysz swoją asertywność, ale i zaczniesz bardziej świadomie budować relacje rodzinne i zawodowe, przyjaźnie oraz związki.
EAN: 9788367604406
