AutorzyTomasz Kryszczyński
Super cena
Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń... - Tomasz Kryszczyński
- 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness
W zabieganych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem przed przyszłością, niepokojem związanym z przeszłością, szeroko rozumianym cierpieniem, brakiem satysfakcji czy zagubieniem w pędzie codzienności. Jedną
z możliwości jest praktykowanie mindfulness.
Jak każdy szybko rozwijający się trend, uważność obrasta różnego rodzaju mitami
i nieporozumieniami. Ta książka podkreśla wagę nieznanego większości, często pomijanego, a niezwykle ważnego kontekstu mindfulness. Autor, Tomasz Kryszczyński, psycholog i certyfikowany nauczyciel mindfulness, opisuje błędne przekonania, z którymi spotyka się w swojej działalności. Uświadamia,
że mindfulness znaczy sati, ale przede wszystkim daje czytelnikom do rąk narzędzia ułatwiające codzienną praktykę. Przez niemal trzydzieści lat zdobywał doświadczenie w wielu miejscach na świecie (między innymi na Sri Lance,
w Tajlandii, Indiach, Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych), pogłębiając wiedzę i poszerzając umiejętności, którymi teraz dzieli się z czytelnikami. Mindfulness znaczy sati zawiera dwadzieścia pięć ćwiczeń praktyk pozwalających rozwijać uważność na co dzień zarówno początkującym, jak i osobom, którym mindfulness jest już znane. Do książki dołączona jest płyta CD z nagraniami medytacji, pomocnymi
w praktykowaniu mindfulness.
EAN: 9788328366831
Producent
Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE
HELION S.A.Więcej
Adres:
Kościuszk 1CKod pocztowy: 44-100 Miasto: GliwiceKraj: PolskaNumer telefonu: 322309863Adres email: gpsr@grupahelion.pl
Kod produktu
15482001427KS
Rok wydania
2020
Strony
232
Oprawa
broszurowa
Format
14x20,8 cm
Data premiery
2020-04-16
Autorzy
Tomasz Kryszczyński
Waga
475 g
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię