Hochsensibilität verstehen - Emily O'Neil

Hochsensibilität verstehen: Wie du deine besondere Wahrnehmung erkennst, annimmst und im Alltag erfolgreich nutzt - Praktische Strategien für hochsensible Menschen Hast du das Gefühl, die Welt anders zu erleben als andere? Bist du schnell überfordert von lauten Geräuschen, grellen Lichtern oder stressigen Situationen? Spürst du Stimmungen und Emotionen in deiner Umgebung, als wären sie deine eigenen? Dann gehörst du vielleicht zu den hochsensiblen Menschen - und das ist eine wahre Superkraft! In diesem Buch nehme ich dich mit auf eine Reise, um deine Hochsensibilität besser zu verstehen und sie endlich als das zu sehen, was sie ist: eine besondere Stärke. Du lernst, wie du deine Bedürfnisse erkennst, dich vor Überforderung schützt und deinen Alltag so gestaltest, dass du kraftvoll, entspannt und voller Freude leben kannst. Was dich in diesem Buch erwartet: • Deine Sensibilität verstehen: Erkenne, was Hochsensibilität wirklich bedeutet - und warum sie ein Geschenk ist. • Selbstliebe stärken: Lerne, dich so anzunehmen, wie du bist - mit all deinen feinen Antennen und deinem großen Herz. • Praktische Tools: Entdecke einfache Übungen und Strategien, um mit Reizüberflutung und Stress gelassener umzugehen. • Alltag meistern: Gestalte dein Umfeld so, dass es zu dir passt - ob zu Hause, im Job oder in der Freizeit. • Deine Stärken leben: Nutze deine feine Wahrnehmung und Empathie, um kreativ, kraftvoll und verbunden zu sein. Egal, ob du gerade erst entdeckt hast, dass du hochsensibel bist oder schon lange damit lebst - dieses Buch ist dein Begleiter, um deine Sensibilität zu feiern und sie als Quelle der Freude und Kraft zu nutzen. Denn hochsensibel zu sein bedeutet, die Welt mit mehr Tiefe, Intensität und Schönheit zu erleben - und das ist einfach wunderbar!

EAN: 9783384549402