Hochsensibilität leben - Gibson Sanja J.

Hochsensibilität leben: Wie du deine besondere Gabe erkennst, annimmst und im Alltag kraftvoll nutzt - Ein Guide für hochsensible Menschen Entdecke die Kraft deiner Hochsensibilität und lebe ein erfülltes Leben! Bist du oft überreizt von lauten Geräuschen, hellen Lichtern oder stressigen Situationen? Fühlst du dich manchmal anders als andere und nimmst Stimmungen und Emotionen intensiver wahr? Dann gehörst du vielleicht zu den hochsensiblen Menschen - und das ist eine besondere Gabe! In diesem Buch erfährst du, was Hochsensibilität wirklich bedeutet und wie du sie als Stärke nutzen kannst. Du lernst, dich selbst besser zu verstehen, deine Bedürfnisse zu erkennen und dich vor Überforderung zu schützen. Mit praktischen Tipps und einfachen Übungen zeige ich dir, wie du deinen Alltag so gestaltest, dass du kraftvoll und entspannt durchs Leben gehst. Das erwartet dich in diesem Buch: • Verständnis für Hochsensibilität: Erkenne, was es bedeutet, hochsensibel zu sein, und warum es eine Stärke ist. • Selbstakzeptanz: Lerne, deine Sensibilität anzunehmen und dich selbst liebevoll zu behandeln. • Praktische Strategien: Entdecke einfache Übungen und Methoden, um mit Reizüberflutung und Stress umzugehen. • Alltagsgestaltung: Erfahre, wie du dein Umfeld so anpasst, dass es zu deinen Bedürfnissen passt. • Stärken nutzen: Nutze deine feine Wahrnehmung und Empathie als Quelle der Kreativität und Verbundenheit. Egal, ob du gerade erst entdeckt hast, dass du hochsensibel bist oder schon länger damit lebst - dieses Buch ist dein Begleiter, um deine Sensibilität zu feiern und sie als Quelle der Kraft und Kreativität zu nutzen. Für alle, die mehr Tiefe, Achtsamkeit und Freude in ihr Leben bringen möchten - denn hochsensibel zu sein, ist ein Geschenk!

EAN: 9783384548252