Trening siłowy bez sprzętu T.2 2015 - Olivier Lafay

Name: Trening siłowy bez sprzętu T.2 2015 - Olivier Lafay
Brand: Aha!
Availability: InStock

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Rozmiar

uniwersalny

25,09 zł

/ szt.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: ~~22,09 zł~~ / szt.+13%

Cena regularna: ~~35,90 zł~~ / szt.-30%

Możesz kupić także poprzez:

Produkt dostępny

Darmowa i szybka dostawa od 199,00 zł

14 dni na łatwy zwrot

Bezpieczne zakupy

Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce.
Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw między seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać, motywować, a także zadbać o zdrowie, tak by wysiłek treningowy działał na naszą korzyść, a nie uszczuplał zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjaśnia detale ćwiczeń zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupełnia je o kilka nowych.

EAN: 9788372295163

Producent

Aha!

Kod produktu

177330

Rok wydania

2015

Elementy

312

Oprawa

Oprawa Skórzana

broszurowa

Format