Krótkie wykłady Fizjologia sportu PWN - Birch K., MacLaren D., George K.

Publikacja jest szczegółowym omówieniem zachodzących procesów w organizmie podczas aktywności fizycznej, skupiając uwagę na zagadnieniach takich jak:

Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego

Zrozumienie mechanizmów działania organizmu podczas wysiłku fizycznego to pierwszy krok w opanowaniu tematyki fizjologii sportu.

Bioenergetyka ruchu

Wyjaśnienie zasad działania bioenergetyki, która ma kluczowe znaczenie w procesie ruchu.

Proces skurczu mięśni szkieletowych i jego kontrola

Szczegółowe omówienie skurczu mięśni szkieletowych i mechanizmów kontrolujących ten proces.

Adaptacja układów oddechowego i naczyniowego do aktywności fizycznej

Poruszanie tematu adaptacji układów oddechowego i naczyniowego do zmieniających się warunków podczas aktywności sportowej.

Regulacja nerwowa i hormony a wysiłek fizyczny

Wyjaśnienie roli układu nerwowego oraz hormonów w kontroli wysiłku fizycznego.

Wpływ żywienia i suplementacji na wydajność wysiłkową

Opis, jak żywienie i suplementy diety mogą wpłynąć na wydajność organizmu podczas wysiłku fizycznego.

Trening zwiększający wydolność

Przedstawienie metod treningowych skierowanych na poprawę wydolności organizmu.

Oddziaływanie wysiłku i stresu środowiskowego

Omówienie wpływu wysiłku fizycznego i stresu środowiskowego na organizm.

Bilans energii, struktura ciała a zdrowie

Wyjaśnienie powiązań między bilansem energetycznym, budową ciała a ogólnym stanem zdrowia.

Zachowanie zdrowia poprzez ćwiczenia fizyczne

Poruszenie zagadnienia wpływu ćwiczeń fizycznych na zdrowie i omówienie ćwiczeń pomocnych w zapobieganiu lub leczeniu wielu chorób.

Jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie człowieka

Ostatecznie, książka omawia wpływ wysiłku fizycznego na zdrowie człowieka na podstawie aktualnych badań i danych.

EAN: 9788301154608