Programowanie treningu siłowego - Mark Rippetoe

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Practical Programming for Strenght Training. 3rd Edition

Rozmiar

53,06 zł

/ szt.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: ~~52,33 zł~~ / szt.+1%

Cena regularna: ~~89,90 zł~~ / szt.-41%

Możesz kupić także poprzez:

Produkt dostępny

14 dni na łatwy zwrot

Bezpieczne zakupy

Oszczędź kupując więcej

Zacznij od siły + Programowanie treningu siłowego - Mark Rippetoe

~~209,80 zł~~123,48 zł

Zobacz zestaw

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru.
Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.
Praktyczne programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu siłowego.

EAN: 9788375797220

Producent

GALAKTYKA

Kod produktu

334072

Rok wydania

2019

Elementy

280

Oprawa

Oprawa Skórzana

broszurowa

Data premiery