AutorzyDavid A. Carbonell
Super cena
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny... - David A. Carbonell
- Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać
Oszczędź kupując więcej
David A. Carbonell przystępnie i zajmująco tłumaczy, dlaczego stare, sztampowe strategie zwalczania lęku nie działają i czemu nasze wytężone wysiłki pozbycia się niepokoju zwykle kończą się porażką. Autor odwołuje się do metod zaczerpniętych z dwóch głównych nurtów leczenia zaburzeń lękowych terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Podpowiada, jak przerwać błędne koło zamartwiania się, spojrzeć na swoje lęki z dystansem i przechytrzyć własny mózg, by już nigdy nie wpaść w pułapkę niepokoju.
EAN: 9788323342939
Kod produktu
252876
Rok wydania
2017
Strony
236
Oprawa
Oprawa Skórzana
broszurowa
Data premiery
2017-06-30
Autorzy
David A. Carbonell
Seria
Psychiatria i Psychoterapia
Waga
380 g
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię