eBook Nieidealna rzuca słodycze - Beata Ossowska-Dorosz epub mobi

Dla insulinoopornych i wszystkich uzależnionych od słodyczy!
Detoksy cukrowe • Zakłady z koleżankami • Antysłodyczowe wyzwania
Czy ty też próbowałaś już wszystkiego, żeby przestać sięgać po łakocie? Witaj w klubie rzucających słodycze!
Jest coś, co łączy wszystkich jego członków. Na pytanie, co stanowi nasz największy problem żywieniowy, odpowiadamy tak samo. Słodkości!
Beata Ossowska-Dorosz pomoże ci odkryć, jakim typem słodyczoholika jesteś: dopaminowym, głodującym czy sentymentalnym. Dzięki temu wreszcie zapanujesz nad chęcią zjedzenia czegoś słodkiego.
Dowiesz się też:
Czemu twój mózg ciągle podpowiada ci „zjedz tę czekoladę”?
Czy cukier uzależnia bardziej niż kokaina?
Czy insulinooporność przyczynia się do tego, że jesz więcej słodyczy?
Jak post przerywany wpływa na ochotę na słodkości?
Jaki udział w twoim słodyczowym głodzie mają dopamina i rynek spożywczy?
W książce znajdziesz także przykładowy antysłodyczowy jadłospis na siedem dni.