audiobook Dlaczego nikt mi tego wcześniej nie powiedział? - Dr Julie Smith

Nowe, uzupełnione wydanie kultowej książki, która pomogła milionom ludzi na całym świecie.
Poradnik, który odmieni Twoje codzienne życie.
Ponad milion sprzedanych egzemplarzy!

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Wielkiej Brytanii w 2022 roku.

Dr Julie Smith, psycholożka kliniczna, bazując na latach doświadczenia, dzieli się narzędziami, które pomogą Ci przetrwać życiowe wzloty i upadki. Dzięki jej prostym, ale skutecznym wskazówkom będziesz gotów stawić czoła wyzwaniom, jakie niesie codzienność. Ta książka to zbiór praktycznych technik radzenia sobie z wyzwaniami codzienności, których stosowanie może naprawdę odmienić Twoje życie.

Napisana w formie krótkich, zwięzłych rozdziałów, książka pozwala szybko znaleźć rozwiązania konkretnych trudności. Znajdziesz tu narzędzia, które pomogą Ci w:

• Radzeniu sobie z lękiem
• Reagowaniu na krytykę
• Pokonywaniu gorszego nastroju
• Budowaniu pewności siebie
• Odnajdywaniu motywacji
• Uczeniu się wybaczania sobie