eBook Bądź najzdrowszą wersją siebie - Marta Mieloszyk-Pawelec, Anna Augustyn-Protas epub mobi

Wszystkiego najlepszego!

Coraz częściej zdajemy sobie sprawę, że kluczem do zdrowia są odpowiednie nawyki.

Jakie dokładnie, podpowiada mikroodżywianie, dziedzina łącząca elementy dietetyki, medycyny i farmacji. Precyzyjnie wyjaśnia, co w sobie zbadać, co jeść, jakie niedobory uzupełnić, żeby działać w maksimum swoich możliwości – świetnie się czuć, mieć mnóstwo energii, a przy tym wyglądać promiennie.
Pierwsza w Polsce książka o mikroodżywianiu Żyj 120 lat, czyli moc mikroodżywiania została stworzona jako zbiór podstawowych wiadomości. Druga jest przełożeniem teorii na praktykę. Zawiera rady sprawdzone w pracy terapeutki i specjalistki medycyny stylu życia.

Z tej książki dowiesz się, jak:

• zwiększyć odporność organizmu,
• zadbać o szczęśliwe jelita,
• walczyć z otyłością brzuszną,
• złagodzić PMS i endometriozę,
• przejść lekko przez ciążę,
• nie zauważyć menopauzy,
• uregulować pracę tarczycy,
• poprawić pracę wątroby,
• zlikwidować złe nastroje,
• pożegnać uciążliwe migreny,
• obniżyć poziom cukru,
• poprawić jakość snu.

Bądź najzdrowszą wersją siebie to wyzwanie. Jeśli się go podejmiesz, będziesz się czuć wspaniale w swoim ciele przez całe długie życie. Nie odkładaj zmian na później. Zacznij teraz.