Wyrwij się - Richard Wiseman

„Wyrwij się” Richarda Wisemana to książka, która rewolucjonizuje podejście do samopomocy. Zamiast koncentrować się na mentalnym wyobrażaniu sobie idealnego życia, Wiseman promuje działanie jako najskuteczniejszą metodę wprowadzania realnych zmian. Oparta na solidnych badaniach naukowych, książka pokazuje, że to, co robimy, ma większy wpływ na nasze życie niż same zmiany w myśleniu. Wiseman skutecznie łączy teorię z praktyką, oferując czytelnikom konkretne, łatwe do wdrożenia porady. Jego styl jest przystępny i pełen energii, co sprawia, że lektura jest inspirująca i motywująca. Książka może być odświeżającym doświadczeniem dla tych, którzy szukają prostych i efektywnych sposobów na poprawę swojego życia. Jednak dla osób przywiązanych do bardziej złożonych metod rozwoju osobistego podejście Wisemana może wydawać się nieco radykalne. Mimo to, „Wyrwij się” to wartościowa lektura dla każdego, kto chce szybko i skutecznie wprowadzić zmiany w swoim życiu.

„Wyrwij się” Richarda Wisemana to jeden z lepszych poradników, jakie miałam okazję czytać. Bardzo podobał mi się styl autora, taki trochę gawędziarski. Czytając, miałam wrażenie, jakbym prowadziła rozmowę z dobrym znajomym. Autor w swojej książce przytoczył wiele ciekawych przykładów eksperymentów. Kilka było mi znanych, ale o większości wcześniej nie słyszałam. Teoria przeplatana jest różnego rodzaju ćwiczeniami, które pomagają poznać siebie. Podobały mi się zwłaszcza zadania, które miały na celu pomóc w wyćwiczeniu zdrowych nawyków związanych z jedzeniem. „Wyrwij się” mogę z czystym sumieniem polecić każdemu, kto pragnie zmienić swoje życie.