Super cena

eBook Uważność. Trening mindfulness na co dzień - Stephen McKenzie mobi epub

Name: eBook Uważność. Trening mindfulness na co dzień - Stephen McKenzie mobi epub
Brand: RM
Availability: InStock

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Rozmiar

uniwersalny

35,13 zł

/ szt.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: ~~49,98 zł~~ / szt.-29%

Cena regularna: ~~44,99 zł~~ / szt.-22%

Możesz kupić także poprzez:

Dostępny do pobrania po opłaceniu

Produkt dostępny

Tania i szybka dostawa

Bezpieczne zakupy

Uważność to niezawodny środek pozwalający osiągnąć spokój i jasność umysłu w dzisiejszym skomplikowanym świecie. Jeśli chcesz być bardziej świadomym każdej chwili, dążysz do poczucia dobrostanu, lepszego zdrowia i samopoczucia oraz większej aktywności, wypróbuj uważność. Autorzy tej książki przekonują, że łatwo się jej nauczyć i łatwo ją stosować na co dzień. Objaśniają, czym dokładnie jest mindfulness, opisują podstawy tej praktyki, a przede wszystkim analizują przykłady jej zastosowania w trzech obszarach życia: zdrowia, rozwoju osobistego i duchowego. Relacje ludzi, którym prosta praktyka uważności pozwoliła zmienić życie, świadczą, że to naprawdę działa! Uważność. Trening mindfulness na co dzień to napisany przez ekspertów kompletny przewodnik po tym, jak żyć bardziej świadomie. Dzięki tej książce: • wytrenujesz się w uważności, • poznasz konkretne korzyści płynące z jej praktykowania, • przekonasz się, że wystarczy kilka minut medytacji dziennie, by zyskać lepsze, bogatsze życie. dr Stephen McKenzie – doświadczony badacz i nauczyciel akademicki, pracuje w Katedrze Psychologii Uniwersytetu Deakin, gdzie zajmuje się zagadnieniem uważności jako narzędzia terapeutycznego. dr Craig Hassed – międzynarodowej sławy ekspert w zakresie uważności, jest założycielem i prezesem Australijskiego Towarzystwa Nauczycieli Medytacji. Patroni medialni: https://www.polski-instytut-mindfulness.pl/ https://www.hellozdrowie.pl/ https://urodaizdrowie.pl/

Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu.

EAN: 9788377739013

Producent

Kod produktu

3EFCDF86EB

Rok wydania

2024

Elementy

416

Redakcja

Zofia Wydra

Autorzy

Stephen McKenzie

Rodzaj zabezpieczenia