Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona... - Mark Wolynn

"Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na nasze życie" to książka, która sięga do korzeni naszych problemów emocjonalnych i psychicznych. Już od dłuższego czasu chciałam przeczytać tę książkę. W końcu skusiłam się ceną w sklepie Matfel i zdecydowałam się na zakup. Oj, nie były to zmarnowane pieniądze, oj nie… Mocna książka, która daje do myślenia… Autor - Mark Wolynn analizuje, jak traumatyczne doświadczenia mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie, wpływając na nasze życie nawet wtedy, gdy osoba, która bezpośrednio je doświadczyła, od dawna nie żyje. Książka opiera się na badaniach czołowych ekspertów, którzy zajmują się zespołem stresu pourazowego, takich jak Rachel Yehudy i Bessel van der Kolk. Pokazuje, że traumy, nawet jeśli wydają się być zapomniane lub przemilczane, pozostawiają ślady emocjonalne, które mogą być przekazywane genetycznie przez kolejne pokolenia. Te ślady mogą być zakodowane w naszych genach i języku, wpływając na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne. Książka ta otwiera oczy na fakt, że niektóre z naszych problemów emocjonalnych mogą mieć korzenie głęboko zakorzenione w historii naszej rodziny. Pokazuje, jak istotne jest zrozumienie dziedziczonych traum i jak możemy przepracować te wzorce, aby odzyskać zdrowie psychiczne i emocjonalne. Naprawdę polecam…