Toksyczna pozytywność audiobook - Whitney Goodman

Pozwól swoim emocjom płynąć - rozwiąż zalecenia szczęścia z audiobookiem "Toksyczna pozytywność" Whitney Goodman

Whitney Goodman, popularna jako @sitwithwhit na Instagramie, wskazuje, że czasami rzeczy są trudne. Nie dlatego, że jesteś słaby czy zbyt wrażliwy, lecz po prostu dlatego, że są one trudne.

Jak utrzymać zdrowy umysł w świecie pochłoniętym obsesją szczęścia?

"Toksyczna pozytywność" to nie zbór pozytywnych cytatów. To rodzaj promowania zawsze szczęśliwego stylu życia i pozytywnych myśli, bez względu na nasze prawdziwe odczucia.

Czy jesteś zmęczony ciągłym naciskiem, aby zawsze być zadowolonym? Czy radzenia sobie z trudnościami, mówiąc 'znajdź coś pozytywnego w swojej sytuacji' jest dla Ciebie przeszkodą? Czy masz dość memów pełnych pustych pozytywnych fraz, takich jak 'strefa dobrych wibracji' i 'życie jest piękne'?

Jeśli pragniesz po prostu być sobą, ta książka jest dla Ciebie stworzona!

Na co dzień jesteśmy narażeni na presję bycia pozytywnym. Ciągle słyszymy, że kluczem do szczęścia jest usunięcie negatywnych emocji. Nawet kiedy borykamy się z chorobą, stratą lub innymi trudnościami, nie jest nam pozostawiane miejsca do wyrażania własnych uczuć.

A jednak, co jeśli to właśnie niekończąca się presja pozytywności jest źródłem naszego niepokoju, przygnębienia i wypalenia?

W tym szczerym i inspirującym przewodniku, renomowana terapeutka Whitney Goodman prezentuje najnowsze badania i zestawia je z realnymi historiami pacjentów, ukazując, jak szkodliwa może być toksyczna pozytywność.

Doświadczaj tego, co sprawia, że jesteśmy ludźmi - zarówno dobro, jak i zło.