Skuteczna terapia IFS - Richard Schwartz

Książka "Skuteczna terapia IFS" autorstwa Richarda Schwartza to świetne źródło wiedzy dla terapeutów oraz osób zainteresowanych psychoterapią. Autor przedstawia w niej model psychoterapii IFS (Internal Family Systems), który opiera się na idei, że każdy z nas posiada wewnętrzne systemy, które wpływają na nasze zachowanie i emocje. Richard Schwartz przedstawia w książce narzędzia i techniki pracy z wewnętrznymi systemami, które pozwalają na pogłębienie procesu terapeutycznego i lepszą integrację wewnętrznych aspektów osoby. Autor zwraca uwagę na to, że w naszym umyśle często mamy wiele wewnętrznych systemów, które mają różne potrzeby i cele, co może prowadzić do konfliktów i napięć emocjonalnych. Książka jest bardzo czytelna i przystępna, a jednocześnie bogata w wiedzę i inspiracje dla terapeutów. Autor opisuje wiele case'ów z własnej praktyki oraz przykłady z życia, co sprawia, że czytelnik może łatwo zrozumieć, jak działa terapia IFS w praktyce. Podsumowując, "Skuteczna terapia IFS" to znakomita książka, która dostarcza nie tylko wiedzy teoretycznej, ale też konkretnych narzędzi i praktycznych wskazówek dla terapeutów. Polecam ją zarówno specjalistom, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę, jak i osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.