Z czułością dla siebie Audiobook - Gerald Huther

Zdrowie cierpi przez brak miłości, ale zawsze jesteśmy w stanie się wyzdrowieć

W naszych zagonionych czasach, pełnych wyzwań i oczekiwań, kiedy każdy z nas próbuje doświadczyć jak najwięcej i zdobyć jak najwięcej, bywa trudno znaleźć czas na okazywanie troski - zarówno dla innych, jak i dla siebie. W erze globalizacji i cyfryzacji, a także pod wpływem presji ekonomicznej, coraz częściej obserwujemy deficyt miłości i czułości. Niestety, coraz więcej osób cierpi na różne choroby związane nie tylko z zdrowiem psychicznym, ale także fizycznym.
Zwykle zauważamy tę prawdę dopiero wtedy, kiedy zachorujemy. Okazuje się, że proces zdrowienia - niezależnie od tego, czy jest wspierany przez nowoczesną medycynę - zawsze polega na samonaprawie organizmu. Wielokrotnie jednak, jak pokazują badania, ten proces jest hamowany przez niepewność, lęk i emocjonalny stres. Neurobiolog Gerald Huther przytacza przykłady związane z funkcjonowaniem naszego mózgu, pokazując, jak brak czułości dla siebie ogranicza nasze mechanizmy obronne oraz zdolność do samouleczaniu.


EAN: 9788367173124