eBook Nordic Walking Ćwiczenia - Emilia Chojnowska

Opis Książki "Nordic Walking - Ćwiczenia" autorstwa Emilii Chojnowskiej

"Odkryj wyjątkowy przewodnik po Nordic Walking", pełen praktycznych wskazówek oraz bogato ilustrowanych ćwiczeń, które można wykonywać przez cały rok na świeżym powietrzu. Publikacja ta oferuje cenne porady zarówno dla rozpoczynających przygodę z tą aktywnością, jak i dla bardziej doświadczonych uczestników. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się o kluczowych zasadach, unikniesz najczęściej popełnianych błędów i poprawisz swoją technikę.

Szczegóły Ćwiczeń

Liczne fotografie zamieszczone w książce ułatwią Ci zrozumienie, jak prawidłowo utrzymywać postawę i wykonywać poszczególne ćwiczenia. Wśród nich znajdziesz: rozgrzewki, ćwiczenia główne, końcowe oraz te, które można wykonywać w parach. Każde z nich jest szczegółowo opisane, a także posiada oznaczenie poziomu trudności, co ułatwi dopasowanie do Twoich umiejętności. Nigdy wcześniej nie było to takie proste! Książka stworzona przez doświadczoną instruktorkę Nordic Walking, oferuje nieocenioną pomoc w doskonaleniu swoich umiejętności i czerpaniu jeszcze większej radości z uprawiania tej aktywności fizycznej.

Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu.

EAN: 9788377744512