eBook Zarządzanie stresem - Joerg-Peter Schroeder

Umiejętność Radzenia Sobie ze Stresem

Bez umiejętności opanowania stresu trudno o osiągnięcie satysfakcji w życiu. Ze względu na to, jak bardzo różnimy się od siebie w aspekcie osobowości, środowiska oraz doświadczeń, nie istnieje jedna uniwersalna metoda na pokonanie tego wyzwania. Skuteczne rozwiązanie to indywidualnie dopasowane strategie i techniki.

Rozpoznawanie i Reagowanie

W książce przyglądamy się szczegółowo różnym sposobom, jak można rozpoznać symptomy stresu. Opisujemy, jak dobrać metody zarządzania stresem, które będą najlepiej pasowały do danej sytuacji, oraz jak zwiększyć swoją elastyczność w zachowaniach.

Wszechstronny Przewodnik

"Zarządzanie stresem" to kompendium wiedzy, które w przystępny sposób integruje zasady efektywnego zarządzania, psychologię, rozwój osobisty i zawodowy oraz kwestie związane z ogólnym dobrym samopoczuciem. Wzbogaciliśmy tę publikację o praktyczne wskazówki i zrozumiałe przykłady oraz sprawdzone metody postępowania.

Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu.

EAN: 9788361655237