Super cena
Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą - Jennifer Ashton, Sarah Toland
- The Self-Care Solution A Year of Becoming Happier, Healthier, and Fitter - One Month at a Time
Skupienie się na konkretnym aspekcie życia sprawia, że trwanie w postanowieniu jest znacznie łatwiejsze, a trzydziestodniowy okres to właśnie tyle, ile potrzeba, by wyrobić nawyk.
Jennifer Ashton przetestowała cały program na sobie, dzięki czemu w każdym z rozdziałów znajdziemy część tydzień po tygodniu opisującą jej osobiste doświadczenia. Oprócz tego czytelnicy zostają zapoznani z naukowymi dowodami na zasadność podjęcia danego wyzwania i korzyściami z niego płynącymi, a także konkretnymi poradami dotyczącymi wdrożenia go w życie.
EAN: 9788328715790
Producent
Kod produktu
402211
Rok wydania
2021
Strony
352
Oprawa
Oprawa Skórzana
broszurowa
Format
203x140 mm
Data premiery
2021-01-20
Autorzy
Jennifer Ashton, Sarah Toland
Waga
330 g
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię