Wizualizacja - Francois J. Paul-Cavallier

Książka "Wizualizacja" to inspirujące i przystępne kompendium wiedzy, które wprowadza czytelnika w świat jednej z najpotężniejszych technik rozwoju osobistego. Już od pierwszych stron widać, że autor nie tylko dogłębnie rozumie temat, ale także potrafi przekazać swoją wiedzę w sposób zrozumiały i przystępny nawet dla osób, które nie są specjalistami w tej dziedzinie. Co szczególnie wyróżnia tę książkę, to bogactwo praktycznych przykładów i ćwiczeń, które pomagają czytelnikowi wcielić teorię w życie. To nie jest kolejna książka, która obiecuje złote góry, ale prawdziwe narzędzie, które krok po kroku uczy, jak skutecznie wykorzystać wizualizację w codziennym życiu. Bez względu na to, czy Twoim celem jest rozwój jakiejś cechy, modyfikacja zachowania, czy nauka nowych umiejętności, znajdziesz tu praktyczne wskazówki, jak to osiągnąć. Często zapominamy, jak wielką moc mają nasze myśli i jak mogą one kształtować naszą rzeczywistość. Autor książki przypomina nam, że to my sami jesteśmy kreatorami swojego losu, a wizualizacja jest jednym z kluczowych narzędzi, które mogą nam w tym pomóc. Podsumowując, "Wizualizacja" to książka, którą polecam każdemu, kto chce przejąć kontrolę nad swoim życiem i osiągnąć swoje cele. To pozycja obowiązkowa zarówno dla osób dopiero zaczynających swoją przygodę z rozwojem osobistym, jak i dla tych, którzy szukają nowych narzędzi do dalszego samodoskonalenia.

„Wizualizacja” to idealny poradnik dla tych, co zawodowo zajmują się psychologią, ale też i dla tych, co chcą po prostu poszerzyć swoją wiedzę z tej dziedziny. Chociaż książka nie jest zbyt gruba (liczy sobie tylko 287 stron), to autor w tej krótkiej książce potrafił umieścić bardzo dużo rzetelnej wiedzy. Cała pierwsza część jest właśnie poświęcona teorii, druga część natomiast to są ćwiczenia do przepracowania. Autor w swojej książce sporo pisze o tym, w jaki sposób można zwalczyć stres i jak duże znaczenie ma nasz umysł na choroby ciała.