Ja i moje uczucia - Vanessa Allen

Ja i moje uczucia - Vanessa Allen

Książka Ja i moje uczucia ściśle tłumaczy emocje, jakie napotykamy na co dzień - złość, zazdrość, podekscytowanie, itp. Często wydają się one tak przytłaczające, że poddajemy się ich wpływowi. Ta praktyczna publikacja pokazuje, że odczuwanie silnych emocji nie jest niczym złym, a wręcz przeciwnie można je doskonale kontrolować. Przekazuje również, jak nauczyć się opanowywać uczucia za pomocą tak prostych technik jak głęboki oddech, pozytywna myśl i wyrażanie emocji. Po przeczytaniu tej książki, żadne emocje, nawet te najtrudniejsze takie jak smutek, niepokój czy strach, nie będą już stanowiły dla Ciebie problemu.

Książka nie tylko pomaga zrozumieć własne uczucia, ale także pokazuje, jak wspierać emocjonalnie innych - rodziny czy przyjaciół. W niej także znajdują się praktyczne porady i wskazówki dotyczące radzenia sobie z emocjami oraz seria ćwiczeń, które pomogą odkryć, które metody radzenia sobie z emocjami sprawdzają się najlepiej. Dodatkowo, szeroki wybór testów pomoże w lepszym zrozumieniu siebie i swoich emocji.

Ta publikacja jest szczególnie polecana dla dzieci w wieku 7-10 lat, które poprzez zabawę mogą poczuć radość z odkrywania i zrozumienia własnych uczuć.

Vanessa Green Allen, autorka książki, jest pedagożką szkolną i autorką innej popularnej publikacji - "Powiedz nie szkolnym dręczycielom". Posiada bogate doświadczenie jako nauczycielka w szkole podstawowej, a w 2009 roku otrzymała certyfikat potwierdzający jej kompetencje pedagogiczne. Jest również inicjatorką strony internetowej SavvySchoolCounselor.com.