AutorzyDorota Mrówka
Super cena
audiobook Odczarować medytację - Dorota Mrówka
Niezbędne 15 minut codziennie - dla Ciebie, dla innych, dla świata
Medytacja jest praktyką, która od początku istnienia ludzkości odgrywa ważną rolę we wszystkich religiach. Niestety, wiele dostępnych w Polsce publikacji omawia ten temat z jednostronnej perspektywy, przypisując medytację do konkretnej tradycji - najczęściej buddyjskiej lub jogicznej. Zazwyczaj traktuje się go jako integralną część określonego systemu wierzeń, co zniechęca do niej wielu ludzi, którzy nie chcą łączyć jej z odmiennym systemem wierzeń. W wyniku takiej percepcji traci się niesamowite korzyści, które praktyka medytacji może przynieść dla naszego zdrowia fizycznego i mentalnego, jak i możliwość łatwiejszego radzenia sobie z codziennymi trudnościami i negatywnymi emocjami.Wystarczy oswobodzić medytację z religijnego kontekstu, aby odkryć jej niezwykły potencjał. "Odczarowanie" medytacji pozwala na wygodniejsze i bardziej intuicyjne zrozumienie tego procesu. Autorka tej książki stawia przed nią dwa cele: upowszechnienie wiedzy o korzyściach, teorii i praktyce medytacji świeckiej (nie odrzucając różnych tradycji jej praktykowania), oraz pomaga wstąpić w drogę medytacyjną.
Z książki dowiesz się:
- jak medytacja wpływa na nasze zdrowie;
- jak różne tradycje - takie jak taoistyczna, buddyjska, hinduska, chrześcijańska, żydowska, suficka i iberoamerykańska - podchodzą do medytacji;
- jak zacząć praktykować medytację, nie zniechęcając się przy tym;
- jaki dział literatury na temat medytacji warto przeczytać.
Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu.
EAN: 9788328342699
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię
