Jesz, pijesz, rozpamiętujesz - Susan Nolen-Hoeksema

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków

Co jest przyczyną błędnego koła objadania się, nadużywania alkoholu i
rozpamiętywania, w które wpada tak wiele kobiet? Dlaczego próbują
zagłuszyć negatywne uczucia jedzeniem lub alkoholem?
Uznana psycholożka i ekspertka w dziedzinie psychiki kobiet i depresji
Susan Nolen-Hoeksema analizuje, w jaki sposób te trzy problemy , które
nazywa toksycznym trójkątem mogą wspólnie stanowić poważne
zagrożenie dla zdrowia i równowagi psychicznej. Nawet 80 procent kobiet,
które zgłaszają problemy związane z jednym z elementów tego toksycznego
trójkąta przyznaje, że cierpi także w związku z pozostałymi dwoma
ramionami tej niszczycielskiej triady.
Z książki dowiesz się m.in. jak:
wykorzystać własne mocne strony emocjonalne i osobowościowe
pokonać stres spowodowany destrukcyjnym jedzeniem i piciem
napadowym oraz rozpamiętywaniem
przekuć słabości w mocne strony
ustanowić nowe realistyczne standardy, dzięki którym zachowasz zdrowie
unikać pułapek toksycznego trójkąta.
Dzięki empatii oraz racjonalnemu podejściu Susan Nolen-Hoeksema
pomaga kobietom budować skuteczne i zdrowe strategie i wieść życie, na
jakie zasługują.

EAN: 9788381322577

Producent

Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE

Wydawnictwo Zwierciadło Więcej

Adres: Widok 8Kod pocztowy: 00-023Miasto: Warszawa Kraj: PolskaNumer telefonu: +48 22 312 37 12Adres email: handlowy@grupazwierciadlo.pl

Kod produktu

461845

Rok wydania

Strony

Oprawa