DARMOWA DOSTAWA DO InPost PACZKOMATY 24/7, DPD PICKUP, ŻABKA, KAUFLAND, DINO, SHELL OD 89 ZŁ
Darmowa dostawa od 89,00 zł
Trening wytrzymałościowy - Philip Maffetone
Super cena Nasz bestseller

Trening wytrzymałościowy - Philip Maffetone

  • The big book of endurance training
52,44 zł
/ szt.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 52,54 zł / szt.-1%
Cena regularna: 89,90 zł / szt.-42%
z
Możesz kupić także poprzez:
Produkt dostępny
Produkt dostępny
14 dni na łatwy zwrot
Bezpieczne zakupy
Odroczone płatności. Kup teraz, zapłać za 30 dni, jeżeli nie zwrócisz

Kup teraz, zapłać później - 4 kroki

Przy wyborze formy płatności, wybierz PayPo.PayPo - kup teraz, zapłać za 30 dni
PayPo opłaci twój rachunek w sklepie.
Na stronie PayPo sprawdź swoje dane i podaj pesel.
Po otrzymaniu zakupów decydujesz co ci pasuje, a co nie. Możesz zwrócić część albo całość zamówienia - wtedy zmniejszy się też kwota do zapłaty PayPo.
W ciągu 30 dni od zakupu płacisz PayPo za swoje zakupy bez żadnych dodatkowych kosztów. Jeśli chcesz, rozkładasz swoją płatność na raty.
Jesteś biegaczem, kolarzem, pływakiem, narciarzem biegowym lub innym sportowcem pragnącym
zwiększyć swoją wytrzymałość?
Jeżeli tak, to Trening wytrzymałościowy jest właśnie dla ciebie. Doktor Philip Maffetone przedstawia
rzetelną wiedzę na temat tego, jak osiągnąć optymalny potencjał sportowy i przez lata cieszyć się
zdrowiem i brakiem kontuzji. Jego zindywidualizowane podejście to unikalny system dopracowywany
przez trzy dekady szkolenia i leczenia sportowców od mistrzów świata po okazjonalnych amatorów
wysiłku fizycznego. Autor pokazuje, jak zbudować solidną bazę tlenową zapewniającą zwiększone
spalanie tłuszczu, stałą energię i sprawny układ odpornościowy. Przekonuje, że równie ważne jest
właściwe odżywianie i kontrola poziomu stresu. Obala wiele powszechnych mitów, które mają
negatywny wpływ na wydolność, a także objaśnia różne teorie głoszące, że:
zasada trenuj wolniej, aby ścigać się szybciej poprawi twoją wytrzymałość,
drogie buty do biegania mogą powodować kontuzje stóp i nóg,
rozciąganie nie jest konieczne i może prowadzić do kontuzji,
spożywanie zdrowych tłuszczów pomaga budować wytrzymałość, zmniejsza stany zapalne i poprawia
funkcjonowanie mózgu,
węglowodany przetworzone zmniejszają poziom energii i zaburzają równowagę hormonalną,
wiek nie stanowi żadnej przeszkody w dążeniu do osiągania lepszych wyników,
i wiele więcej...
Jeśli chcesz zwiększyć swoją wydolność i rozwinąć pełnię sportowych możliwości, w Treningu
wytrzymałościowym znajdziesz metody zapewniające maksymalną efektywność podczas ćwiczeń
i zawodów.
Każda książka Phila Maffetone'a to wiedza w czystej postaci i doświadczenie jednego
z najwybitniejszych umysłów w sportach wytrzymałościowych. Jego geniusz polega na ponownym
odkryciu dawnej mądrości, która mówi, że ludzkie ciało nie musi cierpieć, a ból to tylko kara, jaką się
płaci za ignorowanie sygnałów wysyłanych przez mózg. Lektura tej książki i wracanie do niej to
najlepsza rada, jakiej można udzielić każdemu sportowcowi bez względu na poziom jego
zaawansowania.
Christopher Mcdougall, autor książki Urodzeni biegacze. Tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie
naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział


EAN: 9788375798180
Producent
Kod produktu
30713335
Rok wydania
2021
Elementy
528
Oprawa

Oprawa Skórzana

broszurowa
Format
166x243 mm
Data premiery
2021-05-24
Autorzy
Philip Maffetone
Waga
954 g
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.

Opinie o Trening wytrzymałościowy - Philip Maffetone

5.00
Liczba wystawionych opinii: 1
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Kliknij ocenę aby filtrować opinie
5/5
Opinia potwierdzona zakupem
Świetna książka, polecam każdemu
2024-04-20
Jolanta, Witnica
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Zaufane Opinie IdoSell
4.82 / 5.00 9757 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-10-31
Polecam zero problemu szybka obsługa
2024-10-31
Bezbłędnie
pixel