Trening mięśni ramion - Frederic Delavier

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Atlas ćwiczeń

Rozmiar

122,24 zł

/ szt.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: ~~89,42 zł~~ / szt.+36%

Cena regularna: ~~129,00 zł~~ / szt.-5%

Możesz kupić także poprzez:

Produkt dostępny

14 dni na łatwy zwrot

Bezpieczne zakupy

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe. Trening mięśni ramion prezentuje: · ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion · 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych · porady jak uniknąć kontuzji i urazów. Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces. Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając informacje zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

EAN: 9788320045147

Producent

Rok wydania

Elementy

Oprawa

Oprawa Skórzana

Miekka

Format

19.5x25.5cm

Redakcja