Dieta przeciwmigrenowa - Tara Spencer, Barbara Kocowska

W książce Dieta przeciwmigrenowa autorka, a zarazem dietetyk oferuje:
- prosty sposób na oczyszczenie organizmu,
- łatwy do przestrzegania
plan posiłków,
- smaczne przepisy na redukcję migrenowego bólu głowy.
Tara Spencer, która sama zmaga się z chorobą migrenową, postanowiła
przejąć kontrolę nad swoją dietą. To działanie spowodowało u niej radykalne
zredukowanie liczby ataków bólu głowy. Teraz dzieli się swoimi metodami, aby
pomóc czytelnikom zidentyfikować i usunąć z diety wyzwalacze żywieniowe.
Dieta przeciwmigrenowa odpowiada na frustracje wywołane brakiem
reakcji organizmu na tradycyjne metody leczenia. Jest przeznaczona dla tych,
którzy pragną znaleźć bardziej naturalne sposoby uleczenia ciała, zwłaszcza za
pomocą zmian sposobu odżywiania.
To książka dla tych, którzy nigdy nie
brali pod uwagę zmiany diety jako sposobu leczenia lub próbowali, ale podeszli
do tego niewłaściwie. Produkty przetworzone, nabiał, cukier, sztuczne
substancje słodzące, kofeina i alkohol są często uważane za czynniki
migrenogenne, podobnie jak niedojadanie i opuszczanie posiłków. Książka ta
uczy sposobów najlepszego podejścia opartego na zasadach dietetyki, które
diametralnie zredukuje częstotliwość występowania napadów migrenowych najpierw
przez wyeliminowanie, a następnie przywrócenie do codziennej diety wspomnianych
wcześniej produktów wywołujących stany zapalne.
W książce zamieszczono
pełny schemat dietetyczny na 28 dni, a także przepisy, dzięki którym przejście
stanie się możliwie najprostsze i najprzyjemniejsze. Przygotowywanie posiłków
według przepisów na smakowite dania pozwala nie dostrzegać eliminacji pewnych
produktów. Pod koniec miesiąca każdy może dostosować dietę do indywidualnych
upodobań i uwzględnić łatwe do zidentyfikowania wyzwalacze napadów migrenowych.
Dzięki Diecie przeciwmigrenowej każdy może otworzyć nowy, zdrowy
rozdział w swoim życiu.


EAN: 9788380741744