Ćwiczenia usprawniające kręgosłup (Płyta DVD) - Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wi

"Ćwiczenia usprawniające kręgosłup" na DVD od Stanisława Szabuniewicza i Aleksandry Orlikowskiej-Wi

Ten film instruktażowy na płycie DVD jest praktycznym przewodnikiem do rutynowych ćwiczeń z książki o tym samym tytule. Znajdziesz tutaj dwa starannie dobrane zestawy treningowe, które pomogą poprawić kondycję twojego kręgosłupa. Pierwszy zestaw obejmuje ćwiczenia dynamiczne (39 min), które pomagają zwiększyć ruchomość kręgosłupa. Dzięki nim nie tylko zyskasz na sylwetce i poprawisz ogólną sprawność, ale także poczujesz się pewniej. Te ćwiczenia są doskonałym, łagodnym treningiem dla twojego ciała, a jednocześnie stanowią formę relaksacji dla umysłu. Zostały starannie dobrane tak, aby nie przeciążały kręgosłupa. Drugi zestaw składa się z ćwiczeń izometrycznych (6 min) i jest skoncentrowany na poprawie stabilizacji kręgosłupa. Ćwiczenia prezentuje Sylwia Scisłowska, ukończyła Akademię Sztuk Pięknych w Gdańsku, specjalizuje się w rysunku anatomicznym, które studiowała na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Jest również instruktorką aerobiku, więc możesz być pewny, że zostaniesz przeprowadzony przez ćwiczenia w profesjonalny i bezpieczny sposób.

Płytę DVD "Ćwiczenia usprawniające kręgosłup" polecamy wszystkim, którzy chcą poprawić swój stan kręgosłupa i doskonalić swoją sylwetkę, jednocześnie dbając o swoje umysłowe dobre samopoczucie.

EAN: 5907502637992