Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) ćwiczenia - Marsha M. Linehan

"Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) Ćwiczenia" autorstwa Marsha M. Linehan, to nieoceniona pomoc zarówno dla pacjentów uczestniczących w treningu umiejętności DBT, jak i dla terapeutów prowadzących te sesje. Ta terapia okazuje się skuteczna w leczeniu różnych problemów, od tendencji samobójczych po zaburzenia osobowości, depresję, czy zaburzenia odżywiania. Publikacja nie wymaga konkretnego rozpoznania zaburzenia psychicznego, by przynieść korzyści. Ćwiczenia w treningu umiejętności DBT pomagają zwiększyć odporność, kształtując umiejętność zmiany niepożądanych zachowań, emocji i myśli. Dzięki ponad 225 przystępnym ulotkom i kartom do samodzielnej pracy, pacjenci mogą dostosować terapię do swoich indywidualnych potrzeb. Moduły umiejętności DBT obejmują uważność, skuteczność interpersonalną, regulację emocji oraz tolerancję dolegliwości psychicznych. Ta publikacja jest nie tylko wsparciem dla pacjentów, ale również dla ich rodzin, przyjaciół oraz osób pracujących z młodzieżą z tendencjami autoagresywnymi. Dzięki prostemu i zrozumiałemu podejściu, umiejętności DBT mogą być stosowane w wielu różnych obszarach życia, pomagając budować satysfakcjonujące relacje i skutecznie radzić sobie z emocjami oraz wyzwaniami codzienności. Czy jak to Marsha mawia w “życiu wartym przeżycia”. ;) Polecam, naprawdę warto.