Jak przetrwać zimę - Kari Leibowitz

Wiele osób zimą odczuwa senność, spadek energii i nastroju, nawet przygnębienie. Przyczyną jest nie tylko obniżona temperatura, ale także niedobór światła słonecznego, co zakłóca rytm dobowy, a nawet regulację hormonów. Wiele zależy także od naszego nastawienia, jakie bardzo często nie należy do pozytywnych, gdyż w przeciwieństwie do beztroskich dzieci, nie czekamy na śnieg, mróz, sanki czy lepienie bałwana, a kojarzymy tą porę roku z przenikającym zimnem, odśnieżaniem auta, utrudnieniami, brakiem rozrywek na świeżym powietrzu. Z pomocą przybywa niebywale wartościowa publikacja, której Autorka mistrzowsko udowadnia, iż zimę da się przetrwać, a nawet ją zaakceptować czy polubić. Jeśli zatem możemy sobie umilić te kilka miesięcy, z pewnością warto spróbować zmienić swoje nastawienie i odnaleźć piękno, jakie skrywa ta mroźna pora roku. Ta książka nie jest kolejnym, zwykłym poradnikiem, przesyconym tandetnymi poradami, jak wprowadzić w życie ścisłe schematy. To pozycja ucząca, jak stać się dla siebie dobrym, troskliwym, jak pokonać własne uprzedzenia i ograniczenia, a w efekcie inaczej spojrzeć na odpoczynek i na możliwości, jakie daje nam zima. Autorka funduje czytelnikom masę cennych wskazówek, które często znamy, a jednak bagatelizujemy. Począwszy od propozycji zmiany dekoracji, celebrowania świątecznych rytuałów, szykowania przytulnego gniazdka, poprzez rozmaite wyciszające zajęcia kreatywne, porady, jak właściwie przygotować się do zimowego spaceru, a przede wszystkim zachęty, by jak najczęściej wychodzić na świeże powietrze i uczynić spacery, momentami pełnymi zachwytu. Bezsprzecznie, ta nietuzinkowa pozycja ułatwi zmianę negatywnych oczekiwań, które tak często nas blokują. „Jak przetrwać zimę” to wyjątkowa pozycja, zachęcająca do eksperymentowania z różnymi strategiami, wspomagającymi wchodzenie w zimowy klimat i ułatwiająca zmianę negatywnego nastawienia, przewidywań, które mają ogromny wpływ na przyszłość. Wprowadzenie przyjemnych rytuałów i docenienie odpoczynku pomoże Wam zaakceptować tą szczególną porę roku, która bez względu na niesprzyjające warunki pogodowe, może być naprawdę przyjemna i piękna! Polecam gorąco!