Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie wyd. 2025 - Rick Hanson
Promocja
Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie wyd. 2025 - Rick Hanson
- Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence
AutorzyRick Hanson
EAN: 9788382582208
Marka
Symbol
341155
Rok wydania
2025
Strony
254
Oprawa
Miekka
Format
15.5 x 23.5 cm
Data premiery
2025-08-21
Waga
410 g

Bez ryzyka
14 dni na łatwy zwrot

Szeroki asortyment
ponad milion pozycji

Niskie ceny i rabaty
nawet do 50% każdego dnia
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Marka
Symbol
341155
Kod producenta
9788382582208
Rok wydania
2025
Strony
254
Oprawa
Miekka
Format
15.5 x 23.5 cm
Data premiery
2025-08-21
Autorzy
Rick Hanson
Waga
410 g

Wystarczy kilka minut dziennie, aby dzięki ukrytej mocy codziennych doświadczeń zbudować nowe struktury neuronowe w mózgu i całkowicie zmienić swoje życie! W toku ewolucji ludzki mózg rozwinął się w taki sposób, by szybko się uczyć i wyciągać wnioski ze złych doświadczeń. Stanowił wewnętrzny system ostrzegania przed niebezpieczeństwami. Nastawienie na wychwytywanie zagrożeń pomagało naszym przodkom przetrwać. Dzisiaj nie musimy każdego dnia walczyć o życie, ale nasz mózg nadal działa tak samo – każdą negatywną sytuację uznaje za zagrożenie i „pamięta” o wiele dłużej niż pozytywne doświadczenie. Możemy jednak to zmienić i „zaprogramować” swój mózg tak, aby działał inaczej. Mózg jest plastyczny i doświadczenia mogą go kształtować. Zmienia się w zależności od tego, na czym się koncentrujemy. Jeśli nieustannie skupiasz się na zmartwieniach, zagrożeniach czy urazach, to stajesz się bardziej podatny na lęk, przygnębienie, smutek czy poczucie winy. Jeżeli zaś skoncentrujesz się na dobrych wydarzeniach, to twój mózg przybierze inny kształt, będzie „zaprogramowany” na siłę i odporność, realistycznie optymistyczne nastawienie, pozytywny nastrój oraz poczucie własnej wartości.
EAN: 9788382582208
EAN: 9788382582208
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Zapytaj o produkt
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Napisz swoją opinię