eBook Bulimia. Moja historia choroby - Aleksandra Dejewska epub mobi

Głodziłam się. Potem jadłam bez umiaru. Wymiotowałam. Ćwiczyłam ponad siły. I coraz bardziej siebie nienawidziłam…

Zachorowałam na bulimię jako młoda dziewczyna. Ta choroba długo panowała nade mną, a próby zmiany życia kończyły się przegraną. Dopiero po dziesięciu latach udało mi się wyzdrowieć. Dziś dzielę się osobistym doświadczeniem i pomagam jako terapeutka osobom z zaburzeniami odżywiania.

• Jak rozpoznać pierwsze symptomy niechęci do własnego ciała?
• Jak nie pozwolić, by przekształciła się w nienawiść?
• Jak przestać się oszukiwać i ukrywać objawy choroby przed sobą i innymi?
• Jak sobie pomóc?
• Jak pracować nad wewnętrzną siłą i poczuciem własnej wartości?
• Po czym poznać, że ktoś cierpi na bulimię?

Ta książka to wyjątkowe połączenie szczerego, chwilami bezlitosnego dziennika bulimiczki z głęboką wiedzą na temat choroby i skutecznymi ćwiczeniami. Przeczytaj, by pomóc bliskiej osobie. Lub sobie samej. Zamień autodestrukcję na zdrowe sposoby dbania o swoją psychikę i ciało.

Książka, z którą powinien się zapoznać rodzic każdej nastolatki!