Anatomia stretchingu. 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność - Ken Ashwell
Promocja
Anatomia stretchingu. 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność - Ken Ashwell
- Student's Anatomy of Stretching Manual
AutorzyKen Ashwell
EAN: 9788370209438
Marka
Symbol
338901
Rok wydania
2025
Strony
192
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Format
21.0x27.0cm
Data premiery
2025-10-07
Waga
770 g

Bez ryzyka
14 dni na łatwy zwrot

Szeroki asortyment
ponad milion pozycji

Niskie ceny i rabaty
nawet do 50% każdego dnia
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Marka
Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE
Alma-Press Sp. z o. o.Więcej
Adres:
Lędzka 44aKod pocztowy: 01-446Miasto: WarszawaKraj: PolskaNumer telefonu: 228772704Adres email: alma@almapress.com.pl
Symbol
338901
Kod producenta
9788370209438
Rok wydania
2025
Strony
192
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Format
21.0x27.0cm
Data premiery
2025-10-07
Autorzy
Ken Ashwell
Waga
770 g

Anatomia stretchingu to przejrzysty i kompleksowy poradnik, adresowany do trenerów fitnessu, uczniów szkół sportowych, sportowców, trenerów, osób starszych, a także do wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję i elastyczność.
Bardzo szczegółowe rysunki anatomiczne przedstawiają 50 typowych ćwiczeń rozciągających i pokazują dokładnie, co dzieje się z ciałem podczas wykonywania każdego z nich. Wizualizacja, które mięśnie są zaangażowane podczas ćwiczeń nie tylko zwiększy twoją wiedzę na temat anatomii i sposobu funkcjonowania ciała, ale pomoże ci też poprawić skuteczność twoich treningów.
Znajdziesz tu również wprowadzenie do zasad rozciągania, w tym wskazówki dotyczące bezpieczeństwa i prawidłowych techniki; kompleksowy przegląd układu mięśniowo-kostnego; część zawierającą zeszyt ćwiczeń z ilustracjami przedstawiającymi układy mięśniowy i kostny oraz słowniczek podstawowych terminów.
EAN: 9788370209438
EAN: 9788370209438
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Zapytaj o produkt
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Napisz swoją opinię