📦Darmowa dostawa od 69 zł - do Żabki oraz automatów i punktów GLS! Przy mniejszych zamówieniach zapłacisz jedynie 4,99 zł!🚚
Darmowa dostawa od 69,00 zł
ADHD. Jak sobie z nim radzić - Karolina Grzywacz
Promocja Okazja

ADHD. Jak sobie z nim radzić - Karolina Grzywacz

  • Workbook do pracy nad codziennymi trudnościami

Prosty i pomocny workbook dla osób atypowych - z deficytem uwagi, ADHD lub spektrum autyzmu

Jak się efektywnie koncentrować?

Jak skutecznie odpoczywać i realizować marzenia?

Jak się rozwijać i osiągać założone cele?

Karolina Grzywacz - doświadczona psycholog i terapeutka specjalizująca się w pracy z osobami neuroróżnorodnymi - pomoże ci odnaleźć własny rytm w zarządzaniu czasem, lepiej rozumieć i regulować emocje, wzmacniać koncentrację oraz budować autentyczne, satysfakcjonujące relacje.

Co zyskasz dzięki tym ćwiczeniom?

  • Poznasz techniki pomagające realizować cele bez poczucia przytłoczenia.
  • Nauczysz się, jak radzić sobie z rozproszeniami.
  • Odkryjesz sposoby na efektywny relaks.
  • Dowiesz się, jak funkcjonuje twój mózg.
  • Zaczniesz komunikować swoje potrzeby i budować satysfakcjonujące więzi.

Wykorzystaj swój potencjał i miej satysfakcję z życia!

Ta wyjątkowa książka zawiera całe mnóstwo praktycznych i sprawdzonych narzędzi, które mogą pomóc w radzeniu sobie z najczęstszymi wyzwaniami związanymi z ADHD. Przystępna forma tego poradnika umożliwia osobom z ADHD samodzielną pracę nad swoimi trudnościami i dopasowuje ćwiczenia do indywidualnych potrzeb.

dr Wenesa Gajos

Jeśli mierzysz się z ADHD, zapewne nieraz wpisywałeś w wyszukiwarkę hasła typu: "jak się zmotywować", "lifehacki na ADHD". Książka, którą trzymasz w rękach, to coś znacznie więcej. To przewodnik, który pozwoli ci krok po kroku odkrywać, co naprawdę cię napędza i jak działać, żeby żyło ci się po prostu lepiej.

To nie będzie łatwa praca i pewnie nie wszystko wdrożysz od razu - zrozumiałe. Życie z ADHD to maraton, a nie sprint. Jednak dzięki dobrej analizie i zrozumieniu siebie masz realną szansę, by krok po kroku kształtować życie, które będzie takie, jakie chcesz.

Marta Cieśla, psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, psychoedukatorka

ADHD. Jak sobie z nim radzić? Jest jak mapa po twojej neuroatypowości: wskaże ci drogę i możliwe rozwiązania, ale pozwoli decydować nad czym, jaką metodą i w jakim tempie będziesz pracować. Zacznij w dowolnym miejscu i zobacz, jak daleko możesz zajść, działając na swoich zasadach.

Ola Pflumio, coach ADHD, podcast Atypowe



EAN: 9788327746504
Symbol
53683B00124KS
Rok wydania
2025
Strony
240
Oprawa
broszurowa
Format
142x20 mm
Data premiery
2025-05-21
Język
polski
Waga
265 g
Więcej szczegółów
Bez ryzyka
14 dni na łatwy zwrot
Szeroki asortyment
ponad milion pozycji
Niskie ceny i rabaty
nawet do 50% każdego dnia
31,83 zł
/ szt.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 28,00 zł / szt.+13%
Cena regularna: 46,90 zł / szt.-32%
Możesz kupić także poprzez:
Do darmowej dostawy brakuje69,00 zł
Najtańsza dostawa 4,99 złWięcej
14 dni na łatwy zwrot
Bezpieczne zakupy
Kup teraz i zapłać za 30 dni jeżeli nie zwrócisz
Kup teraz, zapłać później - 4 kroki
Przy wyborze formy płatności, wybierz PayPo.PayPo - kup teraz, zapłać za 30 dni
PayPo opłaci twój rachunek w sklepie.
Na stronie PayPo sprawdź swoje dane i podaj pesel.
Po otrzymaniu zakupów decydujesz co ci pasuje, a co nie. Możesz zwrócić część albo całość zamówienia - wtedy zmniejszy się też kwota do zapłaty PayPo.
W ciągu 30 dni od zakupu płacisz PayPo za swoje zakupy bez żadnych dodatkowych kosztów. Jeśli chcesz, rozkładasz swoją płatność na raty.
Ten produkt nie jest dostępny w sklepie stacjonarnym
Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE
Wydawnictwo WAMWięcej
Adres: Kopernika 26 Kod pocztowy: 31-501Miasto: krakówKraj: PolskaNumer telefonu: 126293200Adres email: handlowy@wydawnictwowam.pl
Symbol
53683B00124KS
Kod producenta
9788327746504
Rok wydania
2025
Strony
240
Oprawa
broszurowa
Format
142x20 mm
Data premiery
2025-05-21
Język
polski
Autorzy
Karolina Grzywacz
Waga
265 g

Prosty i pomocny workbook dla osób atypowych - z deficytem uwagi, ADHD lub spektrum autyzmu

Jak się efektywnie koncentrować?

Jak skutecznie odpoczywać i realizować marzenia?

Jak się rozwijać i osiągać założone cele?

Karolina Grzywacz - doświadczona psycholog i terapeutka specjalizująca się w pracy z osobami neuroróżnorodnymi - pomoże ci odnaleźć własny rytm w zarządzaniu czasem, lepiej rozumieć i regulować emocje, wzmacniać koncentrację oraz budować autentyczne, satysfakcjonujące relacje.

Co zyskasz dzięki tym ćwiczeniom?

  • Poznasz techniki pomagające realizować cele bez poczucia przytłoczenia.
  • Nauczysz się, jak radzić sobie z rozproszeniami.
  • Odkryjesz sposoby na efektywny relaks.
  • Dowiesz się, jak funkcjonuje twój mózg.
  • Zaczniesz komunikować swoje potrzeby i budować satysfakcjonujące więzi.

Wykorzystaj swój potencjał i miej satysfakcję z życia!

Ta wyjątkowa książka zawiera całe mnóstwo praktycznych i sprawdzonych narzędzi, które mogą pomóc w radzeniu sobie z najczęstszymi wyzwaniami związanymi z ADHD. Przystępna forma tego poradnika umożliwia osobom z ADHD samodzielną pracę nad swoimi trudnościami i dopasowuje ćwiczenia do indywidualnych potrzeb.

dr Wenesa Gajos

Jeśli mierzysz się z ADHD, zapewne nieraz wpisywałeś w wyszukiwarkę hasła typu: "jak się zmotywować", "lifehacki na ADHD". Książka, którą trzymasz w rękach, to coś znacznie więcej. To przewodnik, który pozwoli ci krok po kroku odkrywać, co naprawdę cię napędza i jak działać, żeby żyło ci się po prostu lepiej.

To nie będzie łatwa praca i pewnie nie wszystko wdrożysz od razu - zrozumiałe. Życie z ADHD to maraton, a nie sprint. Jednak dzięki dobrej analizie i zrozumieniu siebie masz realną szansę, by krok po kroku kształtować życie, które będzie takie, jakie chcesz.

Marta Cieśla, psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, psychoedukatorka

ADHD. Jak sobie z nim radzić? Jest jak mapa po twojej neuroatypowości: wskaże ci drogę i możliwe rozwiązania, ale pozwoli decydować nad czym, jaką metodą i w jakim tempie będziesz pracować. Zacznij w dowolnym miejscu i zobacz, jak daleko możesz zajść, działając na swoich zasadach.

Ola Pflumio, coach ADHD, podcast Atypowe



EAN: 9788327746504
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Prawdziwe opinie klientów
4.8 / 5.0 13711 opinii
pixel