Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki - Barrada Amr, Judith Bemis
Promocja
Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki - Barrada Amr, Judith Bemis
- Embracing the Fear. Learning to Manage Anxienty and Panic Attacks
AutorzyBarrada Amr, Judith Bemis
EAN: 9788382582031
Marka
Symbol
328320
Rok wydania
2025
Strony
192
Oprawa
Miekka
Format
14.5x20.5cm
Data premiery
2025-03-01
Waga
250 g

Bez ryzyka
14 dni na łatwy zwrot

Szeroki asortyment
ponad milion pozycji

Niskie ceny i rabaty
nawet do 50% każdego dnia
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Marka
Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne sp. z o.o.Więcej
Adres:
ul. Bema 4/1aKod pocztowy: 81-753Miasto: SopotKraj: PolskaNumer telefonu: 58 555 71 89Adres email: gwp@gwp.pl
Symbol
328320
Kod producenta
9788382582031
Rok wydania
2025
Strony
192
Oprawa
Miekka
Format
14.5x20.5cm
Data premiery
2025-03-01
Autorzy
Barrada Amr, Judith Bemis
Waga
250 g

Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia?
"Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.
EAN: 9788382582031
EAN: 9788382582031
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Zapytaj o produkt
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Napisz swoją opinię